domingo, 28 de junho de 2015

COMO SE PREVENIR PARA EVITAR E OU DIAGNOSTICAR PRECOCEMENTE DOENÇAS CARDIOVASCULARES?



Como se Prevenir para Evitar Doenças Cardiovasculares?

É possível reduzir o risco de doenças cardiovasculares através da adoção de um estilo de vida mais saudável:

  • Deixe de fumar.
  • Controle regularmente a sua pressão arterial, o seu nível de açúcar e gorduras no sangue.
  • Tenha uma alimentação mais saudável, privilegiando o consumo de legumes, vegetais, fruta e cereais.
  • Pratique exercício físico moderado com regularidade (Pelo menos 3 vezes por semana).
  • A partir de uma determinada idade (40 anos para as mulheres e 35 anos para os homens) é fundamental a realização de exames periódicos de saúde.
  • A prevenção deve começar mais cedo para os indivíduos com história familiar de doença cardiovascular precoce ou morte súbita.


Como Diagnosticar Precocemente as Doenças Cardiovasculares?

Mediante o quadro clínico apresentado pelo doente, as suas queixas, o seu histórico médico, bem como os fatores de risco a ele associados, o médico de família pedirá os exames médicos complementares/auxiliares, que lhe permitam fazer o diagnóstico e/ou enviar o doente para um especialista (cardiologista).

Contudo, há alguns sintomas que podem constituir sinais de alerta, principalmente em pessoas mais idosas:

  • Dificuldade em respirar - pode ser o indício de uma doença coronária e não apenas a consequência da má forma física, especialmente se surge quando se está em repouso ou se nos obriga a acordar durante a noite.
  • Angina de peito – quando, durante um esforço físico, se tem uma sensação de peso, aperto ou opressão por detrás do esterno, que por vezes se estende até ao pescoço, ao braço esquerdo ou ao dorso;
  • Alterações do ritmo cardíaco.
  • Infarto do miocárdio - é uma das situações de urgência/emergência médica cardíaca. O sintoma mais característico é a existência de dor prolongada no peito, surgindo muitas vezes em repouso. Por vezes, é acompanhada de ansiedade, sudação, falta de força e vómitos.
  • Insuficiência cardíaca - surge quando o coração é incapaz de, em repouso, bombear sangue em quantidade suficiente através das artérias para os órgãos, ou, em esforço,      não consegue aumentar a quantidade adicional necessária. Os sintomas mais comuns são a fadiga e uma grande debilidade, falta de ar em repouso, distensão do abdómen e pernas inchadas.

Quando e Quem Deve Fazer um Check-Up?

De maneira geral, homens acima dos 35 anos e mulheres acima dos 40 anos devem fazer um exame inicial que engloba:
  • Consulta
  • Eletrocardiograma de repouso
  • Dosagens de glicose e colesterol

Devem Fazer um Check-Up Mais Cedo as Pessoas que Têm os Seguintes Fatores de Risco para Doenças do Coração:

  • Fumo
  • Diabetes
  • Pressão alta
  • Herança genética (pais ou irmãos com doença do coração ou circulação)
  • Sedentarismo
  • Colesterol alto

Nesses casos, os exames devem começar mais cedo e ter um acompanhamento mais frequentes.

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